หากมีอาการปวดคอ ปวดไหล่ ให้สันนิษฐานไว้ก่อนเลยว่าอาจเกิดจากการใช้งานอุปกรณ์ IT เป็นแน่

อาการปวดคอ ปวดไหล่ในปัจจุบันใช่ว่าจะเกิดจากการทำงานหนัก หรือการออกกำลังผิดท่าซะแล้ว เพราะปัจจุบันพบว่าคนที่พบปัญหา ปวดคอ ปวดไหล่ หลายรายมีสาเหตุมาจาก การใช้งานอุปกรณ์ IT ที่ไม่ถูกต้อง เช่น นั่งก้มหน้าก้มตาเล่นแต่โทรศัพท์มือถือ โดยไม่สนใจสิ่งรอบข้าง มีการใช้งานคอมพิวเตอร์ที่มีท่านั่งเล่นแบบผิดปกติ เช่น นั่งหลังงอหรือมีระยะห่างระหว่างลำตัว สายตา ช่วงแขนกับจอคอมพิวเตอร์ที่ไม่เหมาะสม ทำให้บางส่วนของร่างกายเกิดความเมื่อยล้า เมื่อเป็นเช่นนี้ไปนานๆก็ส่งผลในระยะยาวได้ ฉะนั้นก็ควรระวังตัวเองให้มากในการใช้อุปกรณ์เหล่านี้ ไม่นั่งเล่นนานจนเกินไป เราควรออกไปข้างนอกหรือหากิจกรรมอย่างอื่นทำด้วย เป็นการพักส่วนต่างๆของร่างกาย โดยเฉพาะสายตาด้วย หากใครพบว่าตอนนี้กำลังมีอาการ ปวดคอ ปวดไหล่ หรือปวดตาด้วยก็ควรไปปรึกษาแพทย์หรือหาข้อมูลในการใช้งานอุปกรณ์ IT ที่ถูกต้องมาปฏิบัติตาม อาการจะไดด้ทุเลาลง

Play Equipment IT